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失眠怎麼辦?首先瞭解失眠症與抑鬱症的區別

 

失眠怎麼辦?首先瞭解失眠症與抑鬱症的區別

抑鬱症患者因為情緒低落,憂思百結,經常睡覺輾轉反側,反之,失眠症患者,因為失眠,心情也好不到哪去。由於失眠抑鬱症的臨床症狀相似的特徵,患者更難以判斷,這就給早期治療抑鬱症帶來的障礙,國醫大師路志正試圖區分以下幾點方法,幫助患者改善失眠症抑鬱症的認識和警醒。從而有針對的想失眠解決方法

失眠怎麼辦?首先瞭解失眠症與抑鬱症的區別

1.從失眠抑鬱情緒變化的判斷

雖然失眠抑鬱會使人感到沮喪,但發生不同的時機。抑鬱症患者往往有重晨暮光的法律,情緒往往在下午或晚上會感到輕鬆一些,頭痛,頭暈等症狀也在晚上得到緩解。

 

失眠患者心理的變化正好相反,白天往往情緒、精神好,有工作能力,但在夜晚失眠患者的症狀往往比較嚴重。

 

2.從失眠抑鬱症的表現判斷

抑鬱症與失眠症狀出現顯著的特點,通常是早醒,醒來後再次入睡困難,但也表現出一些難以入睡,或睡、醒了好幾次,睡眠不實,感覺到了一個不眠之夜。

 

失眠主要表現為更難以入睡,睡眠不深,易醒,多夢。爲了幫助睡眠,失眠患者可以練習瑜伽等。

 

3.從一個心理問題來判斷失眠抑鬱

失眠症睡眠永遠是解決這個問題的關鍵,而出現的悲傷,抑鬱,煩躁不同,抑鬱症的症狀更嚴重。

 

抑鬱症會沒有任何理由就對過去的事情失去興趣的活動,充滿了孤獨,悲傷,無助和絕望。隨著抑鬱症狀的發展,病人往往沒有任何理由向人家發脾氣或產生悲觀情緒,自責,自罪,甚至想到了死。這些通常不是失眠患者的情況。

 

4.情節判斷失眠抑鬱

國醫大師說,如果患者既往治療失眠和失眠的週期性發作的很長一段時間並不好,你要注意考慮患抑鬱症的可能性。

 

此外,如果頑固性失眠患者抗抑鬱治療後顯著減輕症狀,也使抑鬱症的診斷。

 

如何治療失眠,抑鬱症?一個晚上的失眠後,許多人的心情會很不好,做什麼精神很不好,脾氣很暴躁,所以失眠的治療、抑鬱症治療刻不容緩。【繼續閱讀】

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