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6個打坐冥想需具備

 

6打坐冥想需具備

 

1. 打坐坐具:

若以榻榻米做蒲團,應分為上下兩個座椅的合成,一般腳放在下座,屁股坐在上座。它的規模: 2 * 2英尺見方,出席為1 * 2英尺,小乘高度為1.5英寸的下座。打坐的人若大腿太胖或腿僵硬,然後,上座高度不夠時,打坐時兩腳擺不下,會有上身後仰的現象發生,從而加高墊再次到最舒適的高度。待打坐著的用功時間久了以後,腳已經軟下來,然後小乘高度降低到1.5英寸左右。坐在榻榻米蒲團小乘,只需要三分之一的部分的表面,所以脊椎骨容易挺直。

6打坐冥想需具備

2.材質:

世界有相物質一物克一物,冥想蒲團材料是一樣的,有些人會韻氣,有些人會消耗氣體或煙霧的普及。幫助雲氣的秸稈,椰子纖維,茶葉,藥材,中藥,刨木。煤氣消費或吸入的氣體由塑料,橡膠,聚氯乙烯,藤,海綿,泡沫,等,這些材料被吸入的氣體。

 

不要相信可以嘗試一下:找以練功的人,所以,當他舉行平用一隻手,它似乎在喊一個塑膠布覆蓋他們的頭切斷人的頭部和氣體通路之間的空隙,然後抬起重物,似乎卻不能再舉起至水平處,或者能夠舉卻沒有持久。

 

3.蓋腳巾:

長時間的冥想,如果不涵蓋腳毛巾,關節問題可能會發生,所以使用套腳毛巾覆蓋腳的膝蓋,甚至冥想打坐習慣了,看電視,或盤腿坐在和他人講話,這段時間也有蓋的腳毛巾蓋住膝蓋。由於早期的修行,體溫會上升,由於代謝增加,差距會隨溫度的增加。假設室溫在攝氏在冬季22.5 °,而體溫36.5 ° ,打坐的人站起來,如果溫度1° ,溫度變化從14 °15 ° ,所以身體會感覺有點涼意。如果夏天溫度為33 ° ,溫度為36.5 ° ,打坐人的體溫增加° ,溫度增加了3.5 ° 4.5 ° ,所以冥想,它會覺得溫度下降外,所以不會因為夏天熱,引起打坐煩悶,坐了一會兒後,會覺得更舒服,這是由於溫差加大緣故。

 

4.夾克、厚衣服:

下座活動開始後,首先把外套上的清洗動作完成後,做沉思,排除雜念旁邊的座位上春季和秋季靜心準備一件外套,所以我們不著涼。根據環境溫度在冬天的衣服打坐支持者,如果感冒來了,然後穿上厚厚的衣服冥想,一個原則,打坐時,後面不要有涼意升起,如果有這種現象,我們應該多穿衣服坐,免得你要著涼。

 

5.毛巾:

夏季應準備一條毛巾,放置在旁邊的座位上打坐。沉思後未做健康行動在使用前用毛巾擦拭前衛生行動。記住,千萬不要擦拭一邊打坐,冥想是一種恆定的力在訓練中,出汗也讓重力不要忽略它的。

 

6.冥想穿長袖衣服,並要注意莊嚴。因為在冥想與你有緣佛,佛法,可能會大多來自你,穿著略顯不足禮貌或尊重。冥想穿褲子時,鬆緊帶,誰能夠更好地前行,所以,女眾在冥想不穿緊身衣,氣滯不太緊,要寬鬆。【繼續閱讀】

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